12月15日，由中国计划生育协会、全国爱卫办指导，全国妇联妇女发展部、国家卫健委人口文化发展中心联合指导，中国家庭报社主办的2021中国家庭健康大会在京召开，弘扬“健康是新时代的家风”为大会主题。

      中国工程院院士钟南山专程给大会发来《致广大家庭的一封信》，他结合个人生活、职业经历，指出“最好的健康导师和健康监督员，就是我们的家人”，鼓励全国人民把珍爱生命、乐享健康的理念融入个人习惯、家庭生活、民族理想。

（信件全文如下）

致广大中国家庭：

      你们好！

      我是钟南山，在2021中国家庭健康大会召开之际，我想谈谈对“健康是新时代的家风”的理解。

      我曾经不止一次对青年朋友强调，“人的生命，是第一宝贵的。”这是由我的人生经历和专业实践得出的肺腑之言。

      我出生在战火纷飞的年月。1岁那年，我的家遭到日军轰炸，是外婆徒手扒砖头，找到了被掩埋的我。听说，当时我的脸被倒塌下来的房屋所溅起的烟灰都黑了。

      几十年间，中华民族已经在党的领导下，实现了从站起来、富起来到强起来的历史性飞跃，人民不用再面对战乱带来的生命威胁。然而，一场场看不见硝烟的战争，仍然在卫生健康领域进行。

      作为一名医生，我在自己的工作岗位上无数次与死神“拔河”。我想大家一定难以忘记“非典"和“新冠"两场重大突发公共卫生事件。新冠肺炎已经夺去了全球超过500万人的生命，预计将对全球经济造成12万亿美元的损失，并将长期持续地影响我们的生活。正是在我们党和国家的坚强正确领导下，全体人民还有无数的家庭的牺牲和付出，才换回来我们来之不易的抗疫之胜。这场疫情“大考”，让我们深刻懂得了生命的可贵，有价值的活着，才对得起自己来人世走一遭，才对得起关心关爱我们的亲朋好友，才对得起英雄的奉献和牺牲。

      那么，怎样才能做到“珍惜生命，好好活着”？我经常强调一个概念：最好的医生是自己。决定人一辈子生活质量和寿命的是生活方式，主要包括心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒，还有最重要的早防早治意识。在健康生活方式的养成过程中，最好的“健康导师''和“健康监督员”， 就是我们自己和家人。

      我出生在一个医学世家。父亲一心以医术报国，他对我说，“所谓医者本分，就是治病救人。”母亲也是一名医务工作者，在她的言传身教下，我拥有了同情弱者、乐于助人、无私奉献等善良品格。在这样的家庭环境下，我还养成了良好的健康观念，从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。当然体育运动也让我结识了我的爱人。年轻时，我们经常在球场约会，还曾一起备战第一届全运会。

      在我看来，锻炼不仅有益身体健康，还能锻炼意志品质，培养抗挫能力和团队精神，增进家人之间的感情。身心舒畅了，疾病自然就远离了，生活质量自然就提高了，能投入到事业中的精力也就更多了。我每周会抽出三四天时间锻炼，每次40分钟到50分钟。内容包括：跑步、杠上撑、引体向上、仰卧起坐，每隔一两周，全家还会出去游泳。我们的孩子也都是体育好手，儿子曾是医院院篮球队的主力，女儿获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。

      通过我个人的生活经历，我深深地感受到家庭在道德品质、职业理想、健康习惯等方面对人的影响有多么深刻。家庭的好风气，能够支撑起全社会的好风气，如果每个家庭都能做到相亲相爱、立德树人、重视教育，我们的民族前途必然不可限量。在这个过程中，健康是一切的根本，将健康作为新时代的家风大力弘扬，不仅有益4.94亿中国家庭的幸福，更有助于夯实健康中国的基础，造福千秋万代。

      让我们把“珍爱生命，乐享健康”的理念融入个人习惯、家庭生活、民族理想，发扬传承下去吧！

      祝福祖国母亲，国泰民安，繁荣富强！

      钟南山

      2021年12月15日

（信件全文由中国计划生育协会提供）

      据悉，大会还发布了《家庭健康促进行动倡议书》，倡导广大家庭将健康融入家教家风，家家争创健康家庭；号召全社会共同行动起来，弘扬家庭健康文化，建设健康宜居环境，完善家庭健康服务，动员和激发广大家庭成为健康中国建设的参与者、奉献者、获益者，助力健康中国行动在基层落实落地。